{"id":1223,"date":"2024-01-15T21:22:13","date_gmt":"2024-01-15T21:22:13","guid":{"rendered":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/?p=1223"},"modified":"2024-01-16T08:26:27","modified_gmt":"2024-01-16T08:26:27","slug":"ucinite-svoje-mokracne-putove-zdravim-sprjecavanje-urinarnih-infekcija-kod-zena","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/2024\/01\/15\/ucinite-svoje-mokracne-putove-zdravim-sprjecavanje-urinarnih-infekcija-kod-zena\/","title":{"rendered":"U\u010dinite svoje mokra\u0107ne putove zdravim: Sprje\u010davanje urinarnih infekcija kod \u017eena"},"content":{"rendered":"<p>Urinarne infekcije (UI) su jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih zdravstvenih problema kod \u017eena, a procjenjuje se da ih godi\u0161nje dobije oko 50% \u017eena u reproduktivnoj dobi. UI se javljaju kada bakterije u\u0111u u mokra\u0107ni sustav i po\u010dnu se razmno\u017eavati. Simptomi UI mogu varirati od blagih do te\u0161kih i uklju\u010duju u\u010destalo mokrenje, peckanje pri mokrenju, bol u donjem dijelu trbuha i krv u urinu.<\/p><p><strong>Kako smanjiti rizik od urinarnih infekcija kod \u017eena<\/strong><\/p><p>Postoje nekoliko na\u010dina na koje \u017eene mogu smanjiti rizik od urinarnih infekcija. Evo nekoliko savjeta:<\/p><p><strong>Pijte puno teku\u0107ine.<\/strong> Pijenje puno vode i drugih teku\u0107ina poma\u017ee u ispiranju bakterija iz mokra\u0107nog sustava. Preporu\u010duje se piti oko osam \u010da\u0161a teku\u0107ine dnevno.<\/p><p><strong>Redovito mokrite.<\/strong> Mokrenje poma\u017ee u sprje\u010davanju zadr\u017eavanja urina, \u0161to mo\u017ee omogu\u0107iti bakterijama da se razmno\u017eavaju. Nemojte zadr\u017eavati mokra\u0107u dulje od \u010detiri sata.<\/p><p><strong>Prakticirajte dobru higijenu<\/strong>. Redovito mokrenje i higijena genitalnog podru\u010dja mogu pomo\u0107i u sprje\u010davanju \u0161irenja bakterija. Nje\u017eno se obri\u0161ite od naprijed prema natrag nakon mokrenja ili pra\u017enjenja crijeva.<\/p><p><strong>Nosite pamu\u010dno donje rublje.<\/strong> Pamu\u010dno donje rublje upija vlagu i poma\u017ee u odr\u017eavanju suho\u0107e genitalnog podru\u010dja.<\/p><p><strong>Izbjegavajte upotrebu jakih sapuna i losiona na genitalnom podru\u010dju.<\/strong> Jaki sapuni i losioni mogu iritirati ko\u017eu i olak\u0161ati \u0161irenje bakterija.<\/p><p><strong>Redovito mijenjajte donje rublje.<\/strong> Donje rublje trebate mijenjati barem dva puta dnevno.<\/p><p><strong>Izbjegavajte kori\u0161tenje tampona i menstrualnih \u010da\u0161ica tijekom du\u017eeg vremenskog perioda. <\/strong>Tamponi i menstrualne \u010da\u0161ice mogu iritirati sluznicu vagine i olak\u0161ati \u0161irenje bakterija.<\/p><p><strong>Ako imate spolni odnos, mokrite nakon toga.<\/strong> Mokrenje nakon spolnog odnosa poma\u017ee u ispijanju bakterija iz uretre.<\/p><p><strong>Uzimajte brusnice ili sok od brusnice.<\/strong> Brusnica sadr\u017ei jedinstvene bioaktivne proantocianidine, koji mogu sprije\u010diti bakterije da se priljube na stijenke mokra\u0107nog mjehura.<\/p><p><strong>Ako imate urinarnu infekciju, va\u017eno je da se obratite lije\u010dniku. <\/strong>Lije\u010denje urinarnih infekcija obi\u010dno uklju\u010duje antibiotike.<\/p><p>U ve\u0107ini slu\u010dajeva, urinarne infekcije se mogu uspje\u0161no lije\u010diti antibioticima. Me\u0111utim, postoje i neki prirodni lijekovi koji mogu pomo\u0107i u ubla\u017eavanju simptoma i ubrzanju oporavka. Jedan od najpopularnijih prirodnih lijekova za urinarne infekcije su \u010dajevi.<\/p><p>Evo nekoliko \u010dajeva koji mogu biti korisni za ubla\u017eavanje simptoma urinarne infekcije:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Uvin \u010daj<\/strong><\/li><\/ul><p>Uvin \u010daj je \u010daj od biljke Arctostaphylos uva ursi, koja sadr\u017ei proantocianidine, spojeve koji mogu pomo\u0107i u sprje\u010davanju bakterija da se priljube na stijenke mokra\u0107nog mjehura. Uvin \u010daj je posebno u\u010dinkovit za lije\u010denje UI koje su uzrokovane bakterijama E. coli.<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u010caj od brusnica<\/strong><\/li><\/ul><p>\u010caj od brusnica je tako\u0111er u\u010dinkovit u lije\u010denju UI. Brusnice sadr\u017ee proantocianidine, kao i druge spojeve koji mogu pomo\u0107i u sprje\u010davanju bakterija da se priljube na stijenke mokra\u0107nog mjehura.<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u010caj od \u0111umbira<\/strong><\/li><\/ul><p>\u0110umbir ima antibakterijska i protuupalna svojstva koja mogu pomo\u0107i u ubla\u017eavanju simptoma UI.<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u010caj od kamilice<\/strong><\/li><\/ul><p>Kamilica ima umiruju\u0107a svojstva koja mogu pomo\u0107i u ubla\u017eavanju boli i peckanja pri mokrenju.<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>\u010caj od ru\u017emarina<\/strong><\/li><\/ul><p>Ru\u017emarin ima antibakterijska i protuupalna svojstva koja mogu pomo\u0107i u ubla\u017eavanju simptoma UI.<\/p><p><strong>Prevencija urinarnih infekcija kod trudnica<\/strong><\/p><p>Urinarne infekcije (UI) su jedan od naj\u010de\u0161\u0107ih zdravstvenih problema kod trudnica, a procjenjuje se da ih s tim problemom susretne oko 30% trudnica. UI su uzrokovane bakterijama koje ulaze u mokra\u0107ni sustav i po\u010dinju se razmno\u017eavati. Simptomi UI mogu varirati od blagih do te\u0161kih i uklju\u010duju u\u010destalo mokrenje, peckanje pri mokrenju, bol u donjem dijelu trbuha i krvi u urinu.<\/p><p>UI mogu biti ozbiljne za trudnice jer mogu pove\u0107ati rizik od prijevremenog poroda i preeklampsije. Stoga je va\u017eno da trudnice poduzimaju korake kako bi sprije\u010dile UI. Trudnice bi trebale redovito i\u0107i na preglede kod lije\u010dnika kako bi se sprije\u010dile komplikacije, uklju\u010duju\u0107i UI.<\/p><p>Ako imate simptome UI, va\u017eno je da se obratite lije\u010dniku. Lije\u010dnik \u0107e vam dijagnosticirati UI i propisati odgovaraju\u0107e lije\u010denje.<\/p><p><strong>Prevencija urinarnih infekcija kod \u017eena koje uzimaju odre\u0111ene lijekove<\/strong><\/p><p>Neki lijekovi, poput diuretika i imunosupresiva, mogu pove\u0107ati rizik od urinarnih infekcija.<\/p><p>Evo nekoliko savjeta koji mogu biti korisni za \u017eene koje uzimaju odre\u0111ene lijekove za prevenciju urinarne infekcije<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Ako uzimate diuretike, ograni\u010dite unos kofeina i alkohola. Kofein i alkohol mogu iritirati mokra\u0107ni sustav i pove\u0107ati rizik od UI.<\/li><li>Ako uzimate imunosupresivne lijekove, redovito se podvrgnite pregledima kod lije\u010dnika. Imunosupresivne lijekove mogu oslabiti imunolo\u0161ki sustav i pove\u0107ati rizik od infekcija, uklju\u010duju\u0107i UI.<\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Redovito mokrenje i dobra higijena genitalnog podru\u010dja mogu pomo\u0107i u sprje\u010davanju \u0161irenja bakterija. Simptomi urinarnih infekcija mogu varirati od blagih do<br \/>\nte\u0161kih i uklju\u010duju u\u010destalo mokrenje, peckanje pri mokrenju, bol u donjem dijelu trbuha i krv u urinu.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1224,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[83],"tags":[142,85,144,143,93],"class_list":["post-1223","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-urinarni-trakt","tag-prevencija-urinarnih-infekcija","tag-urinarne-infekcije","tag-zdrava-higijena","tag-zdrava-prehrana","tag-zene"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1223"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1225,"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1223\/revisions\/1225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bioeliksireuten.com\/hr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}